No dia 1 de junho, na Escola André Soares, celebramos o Dia Mundial da Criança com uma atividade relacionada com a segurança relativamente à exposição solar.
Obrigada à equipa da Juventude da Cruz Vermelha de Braga, parceira do Projeto PES, que relembrou regras importantes para uma exposição solar segura.
Algumas regras de segurança para uma exposição solar segura:
- Não deves estar ao sol entre as11he as 17h.
- Para além de colocares protetor solar, não te esqueças de usar chapéu, t-shirt e óculos de sol.
- O protetor solar deve ser adequado ao teu tipo de pele, resistente à água e à areia.
- Deves aplicar o protetor solar30 minutos antes de saíres de casa.
- Deves colocar protetor solar de 2 em 2 horas e depois de cada ida ao mar.
- Aplica o protetor solar em todo o corpo, pois assim estarás melhor protegido/a.
- Deves insistir nos ombros, no rosto, no nariz, nas orelhas e na nuca.
- Mesmo que estejas debaixo do chapéu de sol ou à sombra a brincar, deves proteger-te na mesma.
- Utiliza protetor solar mesmo nos dias nublados.
- Ao longo do dia, bebe água pois o sol desidrata o teu corpo.
Nunca esqueças … PREVENÇÃO É A MELHOR OPÇÃO!
Equipa PES
Livro “Brinca e aprende com o Zé Pintas”
Para saber+: https://www.apcancrocutaneo.pt/index.php/prevencao/cuidados-a-ter